毎晩ふかーい睡眠を得ることができると言ったらこだわりたいなっと思う方は多いと思います！！
日常の中で、いち早く投資しなければならないのは間違いなく睡眠です。
普通人間は一日の中で大体６～８時間睡眠をとります。人は人生の1/3を寝て過ごすことになるのです。
睡眠に投資しない人は人生の1/3を捨てていることになるのです。
そんなことはみんな知っているでしょう。しかし、ちゃんと投資できている人はあまりいないのです。
とはいっても、睡眠に投資といっても様々です。もちろん、寝る前に食べ物を食べないとか、リラックスするようにお風呂に入るとか、軽くストレッチするとかいろいろなことがあってよい睡眠が得られるので、一概にこれをしていれば大丈夫ということはないのですが、数ある睡眠に対しての投資の中で一番効果が高いものの一つ「マットレス」に投資ということを書きたいと思います。
私は今日オススメするマットレスを実際に持っていて寝ていますし、ほんとに最初に寝たときは気絶するように眠りに入れたので本当に感動し、今後もこのマットレス一択の人生になりました。
マットレスを選ぶポイントをお伝えします！
１．寝心地
やはり一番に見るべきところは寝心地です。
寝心地を一番左右するのは硬さです。硬さは硬すぎず柔らかすぎないものが一番いいです。
柔らかいと体の重い部分が沈み込みすぎてしまい、寝る姿勢に無理が生じてしまいます。これは腰痛の原因になりますので気を付けてください。
逆に硬いと体の重い部分がうっ血してしまい寝苦しくなり、寝返りが多くなってしまいます。
これでは睡眠の質は落ちてしまいます。
ということで、硬すぎず柔らかすぎずのマットレスを選ぶことが大事です。
２．揺れ
次に見るべきは揺れです。
一人で寝るのであれば問題はないですが、パートナーがいるときやお子さんと寝たりするなどの場合、揺れが伝わりやすいと睡眠を妨げてしまうので、揺れが伝わらないものが理想です。
３．通気性
日本は高温多湿の環境になりやすいので、マットレスの通気性がよくなければカビが生えてしまったり、ダニの温床になったりします。
日本で生活している人であれば湿気に強いものというのは必須になります。
４．返品対応
マットレスは合う合わないは結構人によったりします。
体重でも違いますし、暑がりなのか寒がりなのかなどにもよりますので、しっかり使って万が一合わなければ返品できるということは大きなポイントになります。
返品対応してくれるということはメーカーの自信の表れととっても過言ではないでしょう。
5.価格
高級マットレスはシングルサイズで１０万円くらいします。
ブランドイメージとかを重視する人はそれくらい出すと思いますが、コスパ重視というか性能重視で選ぶ際はシングルで１０万円以下で探したほうがいいと思います。
逆に価格につられて安いものを購入すると長く持ちませんし、すぐにへタッてしまって人生で大半を過ごす場所が居心地の悪い場所になってしまいます。
目安としてシングルで4～5万円以上のものにしていくことを強くオススメします。
マットレスの素材
１．ポケットコイル
独立した小さいコイル（バネ）がたくさん敷き詰められているタイプです。
これが一番おすすめです。高級マットレスに使われているのはこのタイプになります。
メリットとしては、たくさんのバネで作られているので衝撃を横に伝えないため揺れが少ない。
コイル部分に隙間があるため通気性もいいです。
デメリットは値段が高くなりがちです。
2.ボンネルコイル
大きな塊のバネで体を支えるタイプのマットレスです。
大きな塊なので揺れが伝わるので誰かと寝る場合は考慮に入れないほうがいいです。
メリットは価格が安いということです。
安い分、寝心地は硬すぎるものが多い印象です。
3.ウレタン素材
ウレタン素材は高反発ウレタンと低反発ウレタンとがありますが両方ともウレタン素材なので通気性はかなり悪いです。
寝心地は高反発ウレタンは硬めで、低反発ウレタンは柔らかめで沈み込むような寝心地です。
ただウレタンは気温によって硬さが変わるので注意が必要です。
オススメマットレス
NELLマットレス
【NELL マットレス】
NELLマットレスはポケットコイルのマットレスになります。
ただ普通のポケットコイルと圧倒的に寝心地がよく、気絶するように眠りに落ちます。
私は以前からPCに向かうことが多く肩こり、腰痛が慢性化していました。
特に肩こりはひどくてマッサージ屋さんによく言ってほぐしてもらっていましたが、マットレスをこのNELLに変えてからは肩こりがほぼなくなってしまいました。
この寝心地の良さはまずはコイルの数です。通常のポケットコイルのマットレスはコイル数はシングルで600個ほど高級マットレスとされるものでは800個～1,000個ほど、NELLマットレスはなんと1173個と比較してもとてもコイルが多いのです。より細かく一つ一つのコイルが反応してくれるのでどんな体系でもどんな姿勢でもしっかりと体の負担を分散してくれます。
そしてセンターハード構造でお知りにあたる部分は頭や足に当たる部分よりも硬めにできています。
体の中でも重いおしりが沈み込むことを抑えてくれるので腰痛持ちの人には最適です。
寝返りを打つ時も自然と体が動く感じがしてほんとに感動します。
構造も素晴らしいのですが、なんと保証がヤバいです。
10年間の品質保証が付いているので、10年間でへたりが出たら交換してくれるのです。
ほんとに自信がみなぎる保障制度ですね。
さらに１２０日間の返金保証もついているので本当に自分に合うのかをしっかり使って試せます。
そして、大事な価格ですが、
シングル75,000円
セミダブル90,000円
ダブル105,000円
クイーン130,000円
キング150,000円
となります。
高級マットレスがシングルで約100,000円なのにNELLマットレスは返金保証もついて、１０年間品質保証までついています。
あとは、よくコアラマットレスやエママットレスとの比較を聞かれますが、コアラマットレスやエママットレスはウレタン素材となり、ネックがやはり通気性です。
私は特に暑がりで夏場は通気がよくないと熱がマットレスにこもり寝苦しくなってしまいます。
さらにコイルとウレタンの違いとして柔らかさもあります。コアラマットレス、エママットレスはNELLマットレスに比べ柔らいですので腰痛の心配が少しでもある方はNELL一択です。
マットレスを考えるなら必ずNELLマットレスを候補に入れることをお勧めします！！
上質な寝心地を実現するために、寝返りに特化した【NELLマットレス】
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